Perché preoccuparsi è inutile? Cosa si può fare invece?Valutiamo le basi cerebrali della preoccupazione e come superare i cicli di pensiero negativo. (altro…)

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I fatti di cronaca di oggi ci presentano una serie di storie di persone in difficoltà nell’ambito del proprio lavoro, difficoltà che sfociano talvolta in veri e propri maltrattamenti a danno di utenti fragili e indifesi. Questo stato prende il nome di sindrome da Burnout e può essere comune a molte professioni. Come riconoscerlo? In che modo si manifesta? Come intervenire? (altro…)
L’ansia è uno dei disturbi più comuni nella pratica clinica, ma rispetto al suo trattamento, si stanno sviluppando tecniche nuove nella gestione dei sintomi più importanti. Nella maggior parte dei casi l’attivazione corporea e l’irrigidimento muscolare si legano al cattivo uso della respirazione. (altro…)
Il rapporto tra bambini e tecnologia è uno dei temi più controversi dei nostri tempi, tanto da definire posizioni molto diverse tra loro. È opportuno allora chiedersi se esiste un tempo adeguato di esposizione agli schermi e come gestire il tempo restante del gioco. Questo articolo vuole fare chiarezza su questo tema rapportandolo ad un’età adeguata all’utilizzo degli strumenti digitali. Resta chiaro che l’uso delle apparecchiature non è mai raccomandato nei primi anni di vita, periodo in cui si strutturano le competenze comunicative e motorie. (altro…)
Dire addio alle persone più care è una delle più grandi difficoltà della vita. Mentre il dolore della perdita è inevitabile, attraversare il dolore del lutto non è lo stesso da una persona all’altra. Inoltre molti cercano di sfuggire alla sofferenza. Ecco come aprirsi al dolore, per poi riprendere in mano la propria vita. (altro…)
Spesso ci chiediamo quanto sia importante lodare i bambini e come incoraggiarli. Ogni bambino apprezza l’elogio di parenti e amici. Non sorprende che il riconoscimento degli altri possa motivare un bambino a fare ancora meglio. Eppure lodare in maniera significativa è sempre giusto? Ecco cosa la scienza ha da dire sugli elogi.
Quali sono gli aspetti che sono in grado di garantire un buono stato di salute di una relazione duratura? Quali i compiti che ciascuno deve impegnarsi a eseguire? Il risultato è evidentemente frutto di un lavoro di squadra, della sinergia e della convergenza di ciascuno verso obiettivi comuni. Vediamo quali. (altro…)
Non lasciare che la tua relazione vada avanti col pilota automatico, ma volgi lo sguardo al tuo partner e coltiva la tua relazione duratura. Esistono molti tipi di amore ma la maggior parte delle persone ricerca una relazione romantica stabile con un partner compatibile. Tanto che alcuni tendono a realizzare sé stessi nella relazione. Scopri quali sono i segreti per far durare una relazione e renderla duratura. (altro…)