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L’ansia è uno dei disturbi più comuni nella pratica clinica, ma rispetto al suo trattamento, si stanno sviluppando tecniche nuove nella gestione dei sintomi più importanti. Nella maggior parte dei casi l’attivazione corporea e l’irrigidimento muscolare si legano al cattivo uso della respirazione. (altro…)
Il rapporto tra bambini e tecnologia è uno dei temi più controversi dei nostri tempi, tanto da definire posizioni molto diverse tra loro. È opportuno allora chiedersi se esiste un tempo adeguato di esposizione agli schermi e come gestire il tempo restante del gioco. Questo articolo vuole fare chiarezza su questo tema rapportandolo ad un’età adeguata all’utilizzo degli strumenti digitali. Resta chiaro che l’uso delle apparecchiature non è mai raccomandato nei primi anni di vita, periodo in cui si strutturano le competenze comunicative e motorie. (altro…)
Scopri in che misura lo stile di attaccamento condiziona le relazioni interpersonali intime e perché gli stati emotivi si riflettono in esse. (altro…)
Oltre le indicazioni teoriche, ci sono le storie, le emozioni, le persone che vivono un lutto. Come ci si trasforma dopo il dolore? (altro…)
Dire addio alle persone più care è una delle più grandi difficoltà della vita. Mentre il dolore della perdita è inevitabile, attraversare il dolore del lutto non è lo stesso da una persona all’altra. Inoltre molti cercano di sfuggire alla sofferenza. Ecco come aprirsi al dolore, per poi riprendere in mano la propria vita. (altro…)
Quanto deve durare una vacanza per farci bene? La depressione post vacanze esiste davvero? Ci sono trucchi per mantenere più a lungo l’effetto positivo della pausa estiva? Vediamo cosa dice la scienza in merito. (altro…)
Spesso ci chiediamo quanto sia importante lodare i bambini e come incoraggiarli. Ogni bambino apprezza l’elogio di parenti e amici. Non sorprende che il riconoscimento degli altri possa motivare un bambino a fare ancora meglio. Eppure lodare in maniera significativa è sempre giusto? Ecco cosa la scienza ha da dire sugli elogi.
Quali sono gli aspetti che sono in grado di garantire un buono stato di salute di una relazione duratura? Quali i compiti che ciascuno deve impegnarsi a eseguire? Il risultato è evidentemente frutto di un lavoro di squadra, della sinergia e della convergenza di ciascuno verso obiettivi comuni. Vediamo quali. (altro…)
Non lasciare che la tua relazione vada avanti col pilota automatico, ma volgi lo sguardo al tuo partner e coltiva la tua relazione duratura. Esistono molti tipi di amore ma la maggior parte delle persone ricerca una relazione romantica stabile con un partner compatibile. Tanto che alcuni tendono a realizzare sé stessi nella relazione. Scopri quali sono i segreti per far durare una relazione e renderla duratura. (altro…)
Esistono tre errori emotivi che possono limitare la tua felicità. Fare queste cose potrebbe davvero farti sentire peggio.
Le tue emozioni influenzano ogni decisione che prendi. Influenzano le tue relazioni, la tua vita lavorativa, il tuo benessere psicologico e la tua salute fisica. Gli studi dimostrano che le tue capacità emotive possono anche determinare il tuo successo. Scopri quali sono e come correggerli.
L’ansia accade. Non è una scelta. Questo è importante da capire.
Nessuno sceglie di sentirsi ansioso, spaventato, stressato, depresso o di provare una delle innumerevoli emozioni che possono capitare. E questo include anche quelle piacevoli. Le emozioni accadono. Lo fanno e basta. Abbiamo poco controllo su di loro.
La dipendenza da lavoro, ovvero work addiction, sta emergendo come argomento di alcune ricerche inglesi, suscitando notevole interesse. Questo tipo di dipendenza non è facile da individuare, tanto da risultare difficilmente evidente. (altro…)