L’ansia accade . Non è una scelta. Questo è importante da capire.

Nessuno sceglie di sentirsi ansioso, spaventato, stressato, depresso o di provare una delle innumerevoli emozioni che possono capitare. E questo include anche quelle piacevoli. Le emozioni accadono. Lo fanno e basta. Abbiamo poco controllo su di loro.